Ženské pánevní dno

 pohledem západu i východu

Škola pánevního dna Karlovy Vary

 

Celostní METODA 3x3

podle Renaty Sahani

   

Milé ženy,

 již několik let se věnuji tématům ženského pánevního dna jako certifikovaná lektorka Školy pánevního dna.

Mé vlastní zkušenosti i zkušenosti mých klientek mě stále přesvědčují, jak je zdravé pánevní dno pro každou z nás důležité.

Zdravé pánevní dno nám pomáhá, aby nás nebolela záda, hlavně v oblasti kříže a beder. Pokud ho správně používáme, využijeme to nejen při cvičení, ale vlastně stále, protože je základem stabilizační opory našeho těla.

Více o mých vlastních zkušenostech si můžete přečíst v Blogu tety Sofie na těchto stránkách.

 

Naše pánevní dno nejsou pouze svaly, ale také emoční barometr našeho těla, energetická pumpa a zdroj naší ženské síly…

 

Díky zdravému pánevnímu dnu můžete ovlivnit:

• močovou inkontinenci

• menstruaci, PMS, svou plodnost a připravit své pánevní dno na těhotenství

• ženské zdraví (pokles pánevního dna a dělohy, prevence gynekologických potíží)

• bolesti zad, především v oblasti kříže, SI skloubení, kostrče a beder

• chronickou únavu, menopauzu a s ní související potíže

• svou sexualitu a také vitalitu

Kromě toho navážete bližší spojení se svou ženskou energií a vrátíte do své pánve život a radost!

 

 

VÍKENDOVÉ SEMINÁŘE

 Tajemství pánevního dna

PÁNEVNÍ DNO PRO MAMINKY A DCERY

Sobotní seminář 23. října 2021, od 9 do 17 hodin 


Studio Živa Karlovy Vary
Víkendové semináře PD (studioziva.cz)

Co vás nikdo neučil a teď to můžete poznat společně se svou dcerou…

… o krajině pánve a jejím dnu jako kolébce našeho života …

… hluboko v těle, citlivě v pocitech a v mysli, i v jemnosti energie …

Vše budete objevovat a prožívat každá sama pro sebe a zároveň ve vzájemnosti.

S laskavostí a s respektem k citlivým poutům, které propojení matka – dcera může mít.

 … poznáte svaly, které tvoří důležitou základnu našeho těla, a potřebujeme je v každém věku …

… pochopíte s jakými životními tématy a tím i emocemi pánev souvisí a které naše zkušenosti ji ovlivňují …

… nahlédnete do mísy naší pánve, která by pro nás měla být celoživotním zdrojem energie a síly …

  

Je čas darovat sama sobě i své dceři to, co jsme my samy jako dívky nedostaly.

Je čas pro vás a vaši dceru.

Seminář pro maminky a jejich dcery v komorní skupině. Cena pro obě 2000 Kč celkem.

 Vhodné pro dívky od  14, 15 let podle zralosti dospívání.

Přihlášení prosím na mail Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..

Pokud se chcete na něco zeptat, můžete také volat 724 241 285.

Těším se na náš společný den s pánevním dnem.

Šárka Vorlová

  

   

   

    

DOCHÁZKOVÉ KURZY

 Tajemství pánevního dna

14. září - 12. října 2021, od  18 do 20 hodin 

čtyři dvouhodinové lekce

 
   Studio Živa Karlovy Vary

Docházkové kurzy (studioziva.cz)

 

  

  Na tomto kurzu

se budeme věnovat našemu pánevnímu dnu, a to ...

 

 ... v rovině fyzické (pánevní dno jako součást hlubokého stabilizačního systému)

... v rovině emocionální (pánevní dno jako emoční barometr - psychosomatika)

... v rovině energetické (pánevní dno jako energetická pumpa)

tedy ve třech rovinách, ale také ve třech patrech - v souvislosti pánevního dna s patrem krku a chodidel - odtud METODA 3 x 3.

 

Cvičení jsou fyzicky nenáročná a zvládne je každá žena bez ohledu na věk nebo tělesné dispozice. Kromě cvičení si ale budeme také povídat a každá pro sebe objevovat, jaký vztah ke svému pánevnímu dnu máme, abychom pak mohly využívat potenciál, který v sobě skrývá, ve svůj prospěch. 

PODMÍNKYJEDNODENNÍCH SEMINÁŘŮ Tajemství pánevního dna:

Konají se od 9 do 17 hodin (s přestávkou na oběd).

Cena semináře je: 1800 Kč.Cena pro ženy přihlášené ve dvojici je 1600 Kč.

Maminky na rodičovské dovolené a ženy v důchodu: 1400 Kč 

Na seminář je potřeba se předem přihlásit, pevná rezervace místa je platná po zaplacení. Pokud se nebudete moci z  vážných důvodů zúčastnit, můžete za sebe poslat náhradnici, nebo si po domluvě seminář nahradit v jiném termínu, a to nejdéle do jednoho roku od původního termínu.

  

Další variantou pro ženy, které se raději budou věnovat svému pánevnímu dnu postupně, rozloženě do delšího časového období, jsou 

 

PODMÍNKY DOCHÁZKOVÝCH KURZŮ Tajemství pánevního dna:

Kurz je složený ze čtyř dvouhodinových lekcí, jedna lekce týdně v čase úterý od 18:00 do 20:00.

Cena kurzu je 1800 Kč. Cenová zvýhodnění jsou stejná jako u jednodenního semináře. 

 Na kurz je potřeba se předem přihlásit, pevná rezervace místa je platná po zaplacení. Pokud se nebudete moci z  vážných důvodů zúčastnit, můžete za sebe poslat náhradnici, nebo si po domluvě seminář nahradit v jiném termínu, a to nejdéle do jednoho roku od původního termínu.

 

Přihlásit se můžete na tel. 724 241 285, ráda vám poskytnu bližší informace také na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Těším se na vás!

Šárka Vorlová

        

 

Nechte i vy své pánevní dno roztančit ...

 

 

Změna místa a termínu vyhrazena.